http://www.youtube.com/watch?v=RlRPHHKJt7Q&feature=related
schaut euch das an, das mache ich jetzt zweimal die woche. und ihr glaubt nicht, wie hart es ist. nach einer stunde bist du echt tot.
kompliziert ist es auch, ich bekomm die ganzen schritte echt nicht auf die reihe:D
das mädchen in dem video mit der grünen hose und dem weißen top, ungefähr so sah ich garantiert auch aus.
ich kann nicht meine schultern in einer andere richtung drehen, als meine arme!!
